2016/11


果物は日常養生の必需品で、体の多種の元素を補充するだけで、しかも美容することができます.でも、果物も、時間食べて食べても知っていますか?違う効果で適時間を食べると、栄養を倍増させます.以下は果物の最優秀食用時間の推薦の時間を推薦して.朝一番適当に:リンゴ、梨、ブドウの朝果物を食べて、消化吸収、有利になり、しかも果物の甘酸っぱい味、人一日一日気持ちが爽やかになります.人の胃腸は一夜の休憩後、機能はまだアクティブにする中で、消化機能が強いです.だから酸、梨、ブドウなどはとても適していて、たとえリンゴ、梨、ブドウなどがとても似合う.食前は食べない:聖女、オレンジ,避妊ピルの知識、サンザシ、バナナ、柿は果物は食前空腹で食べることはできません,聖女、ミカン、サンザシ、バナナなど.聖女の果実の中で含む可溶性収れん剤、もし空腹と組み合わせて食べて、胃酸を胃内の圧力が上昇による症状.ミカンの中で大量の有機酸を含んで、空腹は生じやすい食の胃が膨れ、ぇ酸.サンザシ味酸、空腹食の胃胃痛.バナナにはカリウム、マグネシウム含有量が高く、空腹でバナナを食べ、Mg量が高くなり心臓血管に対して抑制作用を抑制することができます.だからバナナダイエットの友たちはきっと注意して、ダイエットしてかえって体の健康を損害して体の健康を損害することができます.柿は収束の作用があり、胃酸が柿を形成し、消化されたり、排出できたり、空腹で大量に食事後、吐き気など症状が出る.食後に選出:パイナップル、パパイヤ、キウイ、オレンジ、サンザシパイナップルに含まれるパイナップルプロティナーゼが消化を助ける酵素タンパク質を補充して、人体内の不足は、消化の機能強化.李時珍《本草綱目』でもきっと、パイナップルが健脾臓が胃、固元気.食後食べてパイナップルは、食欲を刺激することができる風を通す、解脂っこい,消化を助ける.パパイヤ中のパパイヤ酵素分解蛋白質を助けることができます人体肉、食後食べて少量のカリン、予防に胃潰瘍、胃腸炎、消化不良などが一定の効果.キウイ、オレンジ、サンザシなど、大量有機酸、消化酵素活性化、脂肪分解促進、消化を助ける.お夜食は果物を食べることは消化に利益があり、果物に砂糖が多すぎると、カロリー過剰、肥満につながる.特に寝る前に繊維含有量の高い果物を食べて、満ちている胃腸は睡眠に影響を与えて、胃腸の機能に対して悪い人にとって、更に健康を損なうことがあります.しかしもし睡眠は、数粒食べるリュウガン、それを鎮めて快眠の作用、寝て更に香.果物の保存期間を延長し、冬には多くの友達はすべて食べて反対の果物を食べることが好きです.でも、手に入れることができないので、たくさんの人が第1時間で、冷蔵庫、熟して冷蔵庫、何も手伝ってくれないと思う人が多いです.果物の保存条件と温度は大きく関係、相対温度は標準、湿度が不足し、果物の腐敗を速めます.では、冬は果物を保存するのか?熱帯の果物はほとんど寒がり、冷蔵库において冷蔵库に入れないで.凍傷の果物は、栄養成分が破壊され、変質しやすい..



pは懐胎の話題といえば、多くの人が第1時間で女を思う.実際には後代の半分、男の人の役割は、同等に重要です.受胎、胎児は健康と男性の体内の小オタマジャクシの質に密接に関連することができるかどうか.懸念されるのは、近年世界範囲内の男性精液の品質は年々減少傾向にあるが、直接による優生优育率低下の不妊する不妊率上昇.

誰か男の精子を動く?一般人の観念で、この主と男の人の性と関係がある、生活と生活が不規則に不規則、タバコと酒と酒の量があるなども関係がある.事は決してそう簡単ではない.関係専門家は、上記の要素に影響を与える可能性が男性精液品質、いくつかみんな慣れの生活習慣や食習慣も可能で、無形に与える影響生精機能と低下精子活力、男性生殖能力を傷つけて
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お風呂とサウナ<P>に熱中して、P" p " p "という男性は、お風呂とサウナ、リラックスして精神と体をリラックスして、このような高温の活動は殺人の精子に等しい.健康863網の生育専門家によると,精子生成と生存の適温度は体温を下回ると、37℃以下、風呂とサウナの温度はこの標準にはるかに超えている.高温破壊精子生存環境、同時に使い易い睾丸の生精上皮損傷、精子の生成、数量、品質、密度と活動力に影響をもたらして、受胎機会をリードする胎児奇形率が高まる.

対策:適度に風呂とサウナの時間を制御して、毎回30分過ぎないでください、回数も容易ではありません.同時に注意すべき減少その他類似の高温の活動は、例えば温泉に入って、寝カーペットなど.

は、長期的にタイトパンツやジーンズ

を着用して若い男性は,長期的なレオタードズボンやジーンズを着用していて好きです.ぴっちりしたズボンをしっかりと睾丸は陰嚢をはりあわせるさせ、陰嚢の皮膚の放熱機能に生かすことができず、さらに増加睾丸局部の温度を、精子発生.また、ズボンくださいまた制限や妨害陰嚢部の血液循環、易形成睾丸鬱血,避妊ピルの知識、不妊につながる.

対策で購入してくださいのタイツやジーンズを着て、連続時間長すぎるべきでありません.

pはよくレースに乗る

レースは、男性がみんな好きな運動になっているということです.そして車のハンドルよりは少し低くて、情けなくて、男性に重心前傾、腰が曲がる曲度増加、睾丸前立腺に密着シート.この2つの部位は長時間に押し出すした後に、虚血性、浮腫、炎症の現象が現れ、精液の正常分泌と精子形成に影響を与える、不妊症になりやすい.

p>乗ってレース<対策:毎日は連続一時間以上、走行時はセットでスポンジマットを防ぐために、睾丸前立腺を圧迫.

pはパソコンに熱中する

に夢中になっている男性はパソコンの依存度は女性よりも女性に多いということが多い.多くの男性は勤務時間、余暇も好きです.



初経用品の清潔衛生は特に重要です.だって、骨盤、子宮、子宮頸,膣、体外が環境にも通じる、こうした仕組みが女性の生殖係特別被りやすい外部病原物に襲われ、特に月経期間、生殖器官の抵抗力が低下し、普段よりも脆弱、もし使用合標準の生理用ナプキン、特別に感染しやすい.

1:交換、更に甲斐甲斐しい

にはもっと甲斐甲斐しい

を月経の中に豊富な栄養物質があり、細菌が大きく繁殖しやすいという『育成基』になりますので、衛生的なタオルは甲斐甲斐しいに交換します.

には2種類の間違いのやり方があります:

1、吸収力が強く、保護機能の良い衛生を使用すると、長い時間使う時間と同じ衛生に関係があると思う;

2、月経量が少ない時に交換することを忘れて.

日本人女性は月経期の平均で毎日6回、中国人女は3度として.アジア人種、体質は大きな違い、中国人女性は、宮内による避妊リングの割合が高く、全体の初経流量は更に大器にも.

Pは、衛生的なタオルを使う時にネットワークアー:

は、衛生的な1、2時間に1度と2時間に替えます;

p>に、禁止薬物<ナプキンを防ぐため、アレルギー;

P3、ばらしを分解する前に必ず手を洗う;

4、トイレットタオルはトイレに置いておいて.我が国の多くのトイレは暗黒衛で、終日日光を見ません、また多く湿って、カビ、汚染衛生になりやすいです.

は、正規メーカーの衛生、原材料は専門の安全検査を経て、長年使用していた.アレルギーが発生し、通常は私たちの体の問題で、エビ、カニもアレルギーがあるということは、1つの道理です.

" p "は、トイレット・タオルアレルギーというのは非p>阻止<アレルギーの唯一の方法はアレルギーのもとを回避するので、いったん感覚刺激、痒い、気分悪い、すぐ停止この衛生巾を探し出して、最高にもアレルギーを引き起こす成分(に多く見られるのは生理用ナプキンのエッセンスを含む),避妊ピルの知識、同じ成分の衛生巾ももうで.

肌が敏感な人は、サラッネットで使う人が一番少ないという人は、棉網で吸収してはならないが、コットンはもっと柔らかく、肌の刺激に刺激があるとアドバイス
.」また、夏にはアレルギーが発生しやすいので、湿気が局部に集中しているため、常に変更に注意が必要です.」

4時間に1度は、衛生的なタオルは、1度は2時間で交換すると注意する張さんはずっと

は衛生篠は主に潔癖性の彼女からかなわない月経衛生巾のニオイに殘る.実は、月経が流れ出したばかりの時、異臭、空気に触れ、酸化反応が発生し,化学物質が混合されて、匂いが発生しました.

克服する方法はもちろん通気性の良いことを選んで