2016/12


今流行っている美容覚が美容効果に到達するのが流行っています.十分な睡眠自体が美しいという前提だから.でも、ベッドにたくさんできないことはたくさん知っていますか?これらの事はあなたの眠りにも影響するだけで、あなたの健康と美しい顔を破壊することができます!起きてみて、いったい何のことはベッドではいけないだろう!

pは靴下を履いて寝る

まず、寝るときは、靴下を履きないでください.足が悶されて一日一日、夜も呼吸、透透しています.靴下を履いて寝て、足が汗をかいても排除しにくくて、足の子の間で、真菌の生長と繁殖に利益を生んで、とても生の水虫の.でも冬は寒いとき、たくさんの女性の友達が、厚い靴下を使って、足を暖暖ながら暖暖寝ていた.実は靴下を履いて寝るよりは靴下を履いて寝るに来るのが暖かくて、もし暖かいと言っても、ただ心の中の作用たいだけで、お風呂から後でベッド就寝絶対に信じて震える君されても、多くの女は血気不足、本質も恐れ寒い.まだ寝る前にお湯で1足を浸して、泡になって寝床に隠れて、1夜よく眠ることができることを信じます!

TIPS:

脚温度敏感、もし風邪を引き起こし、反射的に鼻の粘膜血管収縮、かぜをひきやすい.だから毎晩はお湯で足を浸して以外にもでき、ふだん少し飲む気血の養生茶.経験ある人、枸杞、赤いナツメをきれいに洗って一緒に鍋の中に入れて中火で約じゅうご分.それから黒糖を入れて、少し下げると、蜂蜜を入れてもいいです.この道の養生のお茶に役立つ、内臓を強くする暖かい胃を補う中に益の息、血を鎮めて,長く着が長生きします、老化防止の効果!

をBRA寝

を知らない多くのきれいなお姉さん、夜をかぶって圧迫するブラ、乳房のリンパ腺によって、ここで発生の毒素を排除しにくい、この様子一日一字を学べば三百六十字長くがんが発生する.さらに多くのブラジャーは化繊、化繊中の有毒有害物質も、乳房に対して不良刺激をもたらし、長期にわたり化学繊維ブラジャー,乳癌の重要な要因になることは間違いない.ブラジャーは乳房には保護作用があるが、専門家研究によると,避妊ピルの知識、特に乳腺腫瘍が誘発されて.統計によると、毎日17時間以上の女の子は乳腺腫瘍の危険が短い時間に短い時間にブラジャーをかけたり、ブラジャーの高20倍以上も.

TIPS:

は寝る時を着ないBRAは普段に富んで、何度もエストロゲンの食品例えば赤身の肉、卵、牛乳、大豆、ニンジン、レンコン、落花生、麦芽、ブドウ、ゴマなど.マッサージを合わせ、完璧な胸タイプになることができそうです!マッサージの手法:親指が開いて、別の4つの指は、虎口から両辺の外側から中央に押し、胸部の外へと拡大、すべて30下.すると、左手から左から左へ中央押しし、中央に押して右手から左の乳の下に左の乳を押し、ずっと鎖骨に押して.>