2017/04


補血は多くの女性の友達はやるべきことは、あなたが知っている何を食べ補血?今日小編をみんなに推薦をいくつか補血の食べ物,助けて補足女女血、女たちが美容を所有し、良い顔色

!補血の食べ物はどれら

がありますp鶏卵卵と<鸡子卵.卵に含まれる栄養物質はかなり豊富に.たんぱく質、フォスファチド、ビタミンA、ビタミンB 1、ビタミンB 2、カルシウム、鉄、ビタミンD、酵素など.ひゃくグラムごとによると測定全卵を含む12 . 7グラム蛋白質.

卵の中の蛋白質は食べ物品種の中で品質、種類、構成する方面の最も優良品質の蛋白質.1グラムの卵蛋白は1グラムの肉の蛋白質の栄養の価値が高くて多いです.たんぱく質(特に卵たんぱく質という良質たんぱく質)は、肌のつや、弾力性などに重要な役割を果たしています.このように、5は貧血の2つの補血の食事のために良い色の色

を補っていますp>卵を含む<黄中一定量の燐脂.フォスファチジンは乳化作用がある.人体に入ったフォスファチドが分離して出てくるコリン、皮膚の老化防止、皮膚の滑らかな美しさを防止する作用があります.卵黄中は豊富なビタミンA、ビタミンB 2.測定によると、ひゃくグラムごとに卵黄中ビタミンA2000国際単位、ビタミンB20.3 mg、ビタミンD30国際単位、ビタミンB10.25ミリグラム.これらのビタミンはすべて栄養の皮膚に不可欠な物質です.

卵にはまだ豊富な鉄が含まれている.ひゃくグラム卵黄含铁150 mg.鉄の元素は人体から造血と血中酸素と栄養の物質に作用運.人の顔は赤くてつやつやした美を氾、鉄の要素も離れない.もし鉄分不足によって鉄欠乏性貧血,避妊ピルの知識、人の顔色を萎黄、肌も美しい光沢を失った.このように、卵は皮膚の米の重要な食品の一つであることを保護するのです.

p>と<漢方薬学、卵の味の甘、性平、補う中に益の息、養陰トレーニング及び美肌などの作用.卵白、その息は清、その性微寒;卵黄、その息、その気に、その性温;卵は黄白として、その性平.精不足を補って、者、ガス、形の不足を補って血者で、卵兼か血気ので、清の息.補血、陰、潤い、肌.『本草また新しい」鸡子黄、補う中に益の息、陰養腎臓益.だから、適度に卵を食べて、仙丹、アンチエイジング,美肌などの作用があります.

にはアヒルの卵がアヒルの卵に

したPはスキンケア、美肌作用のある食品という.その美容の作用は少し卵に差してある.アヒルの卵はたんぱく質、フォスファチド、ビタミンA、ビタミンB 1、ビタミンD、カルシウム、カリウム、鉄、リンなどの栄養物質が含まれます.

p>と<漢方薬学、アヒルの卵の味の甘、性は涼しくて、滋陰、清肺、豊筋、沢の肌などの作用.いつも食シロキクラゲ、アヒル煮込み氷砂糖、滋陰逆上をとる、肺を潤すこと美肌効果.その制



女の人はベッドに5大悪行を恨、ベッドに6人の男は、%人は、男は女のベッドに忌み、七人は七行動

ではベッドの上で,少しのことはうっかりして、しかしそれらはあなたの健康に影響し、あなたの美しい.女はベッドに5件養生をすることはありません.

一、枕

ではいけない

実は女は枕ベッドの上に寝て、一定の程度の上では減らして細い紋様の発生と皮膚のたるみ、これに加えて、私は、女に慣れて、自分で婚前寝にパッド枕、結婚後もきっと断固として反対するツイン枕を運んで家の中に入れてベッドの上で使わないから,枕眠れなくてもかまわない、非枕の情況の下で、就枕旦那の腕、うん.

彼は彼の腕の中で、枕はずっと枕のよりずっと心地良いと感じていた.もちろん、それよりも、夫婦の感情と体の交流を増進さ、肩に厚く、暖かい、暖かい.

p2、扎しないで寝ている

Pはいかなる形で突き刺すない、自然のが最も美しく、これは頭の血液循環、睡眠の深さに影響し、皮膚の品質に影響します.美しい長髪を加えて1本の睡裙やわらかな感触で、どのみち思い浮かべさひらひらするも、横顔も背中(あなたはパンダのような体)もなよやかで美しい、美しい態を感動させる.

3、靴下を着ないで<P>してください

を着ない靴下、特に冬の多くの女性が、着双綿靴下に寝て、特に寒い地方で、実は靴下を履いて寝るよりは靴下を履いて寝るに来るのが暖かくて、もし暖かいと言っても、ただ心の中の作用たいだけで、お風呂から後でベッド就寝絶対に信じて震える君されても、多くの女は血気不足、本質もめげる寒くて、もしいい運命嫁いで良い旦那さん、あなたが彼を先にベッド布団の暖かいいいなどあなた、靴下を履くと彼は信じて摩擦により、靴下をはい彼と摩擦が痛快.

4、パンツだけではなく、パジャマを着ないと

してはいけません.

どうしてそう言いますか?実は簡単で、しかしこの前提は主に個人としては、ベッドの上では下着を着て、(意味付けないXX)は,避妊ピルの知識、この場合、光下着、パジャマに出会って、万が一天災人災の、走ろうともない、若い靑春の様子、いつ深い夜起きた時半裸奔だろう.既婚女性に至って、パジャマを1枚着より全裸またはしか着てパンツの誘惑が大きいだけに、少し神秘感、男の気持ちを知っても、時がぼんやりして、もっと人を譲りやすくて発生渇望と衝動.以下の.

化粧

五、メイク

をしないでベッドには化粧をしないで寝て、特殊業種の除外.化粧品の皮膚の影響はみんなが知っているため、長期以前、1シリーズの問題を引き起こして、結果は想像しにくく、しかし私もまた醜い女の人の上でもよく知っていて