2017/05


たくさんの男は中年になって、いつも布袋腹して布袋腹て.これは膨れた太っ腹一見とても福々したが、太っ腹での健康危機は知られて、下を見てこれらの健康危機はすべてどれらがありますか?

p1、高血圧症肥満は高血圧発生の発展の危険因子です.一項の対中、老年の調査によると、体格指数未満にじゅう者高血圧の罹患率を7.55% 24~26の間、体格指数者高血圧の罹患率を20.26%、ときに,体格指数は28時、罹患率は36.89%.肥満者の脂肪組織は大量に増加して、血を増やす必要容量と心が満足機体出力量が必要で、長期心臓荷重を左心室肥厚、血圧が高くなる.次に、肥満者の多くが高いインスリン血症、インスリンを遠隔細管ナトリウムの腎臓に対して再吸収させ、ナトリウム滯留して高血圧.また、肥満者の副腎皮質機能として活躍し、コルチゾール転換率の増加、皮质酮とリポ皮质酮メチル化を強めて、血圧が上がる.そのため、肥満は高血圧の重要な危険因子につながるということです.

p2、糖尿病p肥満症と糖尿病と関係が密接に.我が国じゅうよん省、市3l万人以上の調査で、糖尿病の発病率は0.26%正常人、超過者の発病率は2.82%は、前者のじゅう倍多く.肥満者の食事量を超える機体が,多すぎる刺激インスリン分泌過剰膵島食事が高いインスリン血症、肥満者の細胞には敏感インスリンをさらに促進インスリンの分泌を膵島負荷を強め、膵島細胞の増殖が肥大し、長期によって膵島機能不全で発生糖尿病.また、常に同時に肥満を伴う高脂血症,避妊ピルの知識、脂肪の代謝がよく起きる亢進、遊離脂肪酸が強め、糖代謝が乱れやすい誘発糖尿病.

p3、動脈硬化と性冠状動脈

が調査データによると、体格指数未満にじゅう者冠状動脈心臓病罹患率4.72%、体格指数24~26者、冠状動脈心臓病罹患率9.91%、体格指数は28者、ガンダム16.51%罹患率,威哥王購入.肥満者は多いトリアシルグリセロール血を持って、動脈硬化を引き起こすことができます.重量超過、体表面積増大、脂肪組織が多すぎ、心臓の負荷を強めるを含む(心筋内外脂肪瀋積の引き起こす心筋負荷強める)などの要因を引き起こす心臓の虚血の酸欠、肥満者体力活動は減らして、冠状動脈副行循環弱体化や不足.以上の諸因子は、動脈硬化と冠状動脈硬化症にもつながる可能性が.



今より多くの人に関心を持ち始め養生、そんなに仲間たちに知ら男性養生と他の人は何が違うのですか.男性の飲食はどれらに注意問題か,避妊ピルの知識、男性の健康食はどれらの方面から入手?今日小編広大な男友達はいくつかの男性碧池の食べ物を用意し、希望を助けることができる皆さんの健康養生保健よ、一緒に見ましょう!

男性健康食

は男性健康食

今多くの人はすべて

気づいた食生活の大切さ、そんなに男性飲食健康と他の人は何が違うのだろうか.日常生活で男友達にどう才能を健康なのか、小編今日あなたにいくつか勧めに男性の健康食品、あなたを見てみて平時でも食べませんか!

Pは最も有利な男健康の食品<P>にはならないトマト

トマト<P>ビタミンCは、細胞間の関係を結合し、骨コラーゲン、強健血管を作ります.

きな粉

きな粉

大豆は植物性ホルモンがあり、きな粉製品の男は前立腺癌の確率が低い確率で.例えば、大豆製品の日本人男性は、ガン腺癌の確率は西方男より低いという.しかもきな粉は男性の骨流失を改善して有効とする.

にんじん

にんじん<P>は豊富なカリウム、血圧の作用、食物繊維は腸の効果を発揮することができます.B -ニンジンは体内でビタミンA、体の抵抗力を高め、細胞の悪化する活性酸素などを抑制します.また、豊富なカリウムを含んで血圧の作用、食物繊維は腸の効果を発揮することができます.豊富なB -にんじんのニンジンも豊富になって大歓迎、癌予防予防には.

大蒜

にんにく

にんにくは強い殺菌力が強く、体内に侵入する菌を退治します.男性は多く食べて体質を改善することができて体質を改善することができます.にんにくに含まれる植物化学因子は心臓に対して役に立つ.そのために最大の効果を発揮させるために、ニンニクをみじん切りか搗く、食べる時に長い時間加熱、さもなくばそれの有益な成分を失うことができます.

全部麦麦パン

に対抗するにはビタミンB族は非常に重要なことです.全麦のパンは複合性炭水化物です、ゆっくりとエネルギーを放出し、鎮定の作用を持ち、リラックスし、緊張します.

深海魚

の深海魚<P>高脂血症、脳卒中の年齢層は、男性には,ストレスが大きいとされている.深海魚の中のOmega-3脂肪酸を血液の凝固削減,血管収縮を下げて、トリグリセライドなど、心臓血管特別有益.

P茶